Apps contadores de calorias: veja 5 opções gratuitas
Você quer ter uma dieta saudável e ter a certeza que está consumindo a quantidade certa de calorias? Então você precisa conhecer os Apps contadores de calorias! Eles vão te ajudar a manter a forma e facilitar o monitoramento da sua saúde de modo geral.
Ao instalar um desses aplicativos no seu celular, você terá um ótimo aliado para te ajudar a manter o foco na dieta, se alimentar melhor e ter disciplina para alcançar as suas metas.
Leia o artigo e tenha todas as informações sobre os melhores apps para contar as calorias que você ingere.
O que são os Apps contadores de caloria?
De maneira geral, os Apps contadores de calorias são programas instalados no seu smartphone para fazer o monitoramento da sua dieta, ver quantas calorias você está consumindo e ainda dar sugestões para melhorar a sua alimentação.
Assim, você consegue monitorar tudo com mais facilidade e acompanha melhor o consumo com base nos dados disponíveis no seu celular.
Para quem esses apps são indicados?
Os Apps contadores de calorias são recomendados para todas as pessoas que estão controlando sua saúde e que querem ter uma análise melhor do consumo de calorias, dos gastos calóricos com exercícios e ainda ter um registro diário.
Portanto, todas as pessoas que estão fazendo dieta e querem controlar seu peso, seu ganho de massa muscular e diversas outras funções, devem ter um desses apps instalado. Você ainda pode mostrar os dados do aplicativo para o seu nutricionista fazer uma análise e dar indicações de alimentação saudável.
Quais são os melhores Apps contadores de calorias?
MyFitnessPal
Já conhecido há tempos no mercado, o MyFitnessPal é um contador de calorias que possui registro de exercícios, tem um enorme banco de dados sobre alimentos e valores calóricos e, assim, vai ajudar você a controlar peso e a manter a forma de maneira adequada.
O app é gratuito e você pode baixar diretamente na loja virtual de seu smartphone. Se preferir, é só tocar no botão abaixo.
Plataforma: Android e iOS.
Preço: Gratuito (contém opções pagas e anúncios no app).
Nota dos usuários: 4,6 (mais de 2 milhões de avaliações).
Alimente-se: dieta e nutrição
Se o seu maior objetivo é mudar sua alimentação e ter uma dieta realmente saudável, que traga mais benefícios para a saúde e permita que seu corpo se sinta bem, você precisa instalar o app Alimente-se. Ele conta com diversas dietas e tipos de acompanhamentos, além de receitas incríveis.
INSTALE JÁ O APPPlataforma: Android
Preço: Gratuito
Nota dos usuários: 4,8 (72 mil avaliações).
FatSecret
Acompanhe sua evolução, saiba quanto você consumiu em cada refeição, crie um banco de acordo com os pratos consumidos, desconte o tempo de exercício e ainda conte com opções de monitoramento da saúde. Uma das grandes vantagens deste app é que ele também é compatível com diversas pulseiras inteligentes, fazendo com que você possa monitorar tudo em tempo real.
BAIXE O FATSECRET PARA ANDROID
Plataforma: Android e iOS
Preço: Gratuito (tem algumas opções pagas no app).
Nota dos usuários: 4,8 (454 mil avaliações).
NutraBem
Que tal um app que possa ser usado até mesmo sem necessidade de internet, além de oferecer monitoramento, cálculos e muitas outras funções? Pois o NutraBem traz tudo isso para você.
Dá para calcular o índice de massa corporal, ver a alimentação, registrar os dados, acompanhar tudo o que está em torno de sua dieta. Você ainda tem dicas, alertas e tudo mais que precisa. Por fim, pode exportar uma tabela e mandar para o seu nutricionista. Desenvolvido pela UNIFESP, é um dos melhores Apps contadores de calorias.
INSTALE O NUTRABEM PARA ANDROID
Plataforma: Android e iOS
Preço: Gratuito
Nota dos usuários: 4,2 (mais de 5 mil avaliações).
Tecnonutri
Se você deseja um app com diversidade de programas para manter a forma, o Tecnonutri é a opção certa para você. Conta com mais de 50 programas de dieta, indicações e dicas para o que você precisa, controle de calorias e muito mais.
Plataforma: Android e iOS
Preço: Gratuito
Nota dos usuários: 4,3 (mais de 91 mil avaliações).
Vale a pena instalar Apps contadores de calorias?
Se você quer ter o controle total de seu consumo calórico, um melhor monitoramento da sua saúde e ainda acessar dados confiáveis para usar nas consultas com o seu nutricionista, vale a pena sim fazer a instalação de um dos Apps contadores de calorias para ter a certeza de que vai ter uma ajuda extra para manter a saúde.
Por isso, aproveite que todas as opções apresentadas nessa matéria são gratuitas e faça a instalação de seu app contador de calorias para ter diversas funcionalidades na palma da mão. Lembre-se que o cuidado com a saúde é fundamental.
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